Acidez Estomacal

La acidez estomacal es el efecto de una excesiva acidificación de los alimentos por fermentaciones malsanas derivadas del calor del tubo digestivo, debido a irritaciones y congestión de sus paredes.

Se caracteriza por una sensación de ardor muy desagradable, que a veces llega al pecho . La acidez se distingue de la ulcera porque en la primera los dolores desaparecen al comer, mientras que en la segunda aumentan.

 

 Como Quitar La Acidez Estomacal

  • Los alimentos más indicados son las frutas crudas, ensaladas y almendras.
  • Se debe tener precaución de no consumir las frutas y verduras en una misma comida ya que producen acidez de estómago.
  • El pepino neutraliza la acidez de estómago, de la sangre y de la orina, es laxante, combate las inflamaciones de estómago e intestinos, siendo muy útil en la ulcera de estómago.
  • El jugo de Papa cruda con cascara y todo (Debe ser Orgánica), tomado tres veces al día ayuda a combatir la acidez estomacal, se debe tomar por 10 días, descansar e iniciar de nuevo si la acidez persiste.
  • Masticar arvejas crudas antes de las comidas ayuda a curar la acidez estomacal.
  • La Papaya también está indicada en estos tipos de problemas digestivos al igual que el banano preferiblemente verde.

Alimentos Que se deben evitar

El ají, alimentos grasosos, fritos, salados o muy dulces, el café, el alcohol, la cebolla cruda, los embutidos, la leche, las gaseosas, pimienta, pan blanco, salsas, te, tomate, vinagre.

 

Recomendaciones Para La Acidez Estomacal

  • Es recomendable no comer en exceso, tratar de comer 4 a 5 veces al día para que no se produzca mucha acidez, es mejor comer poco
  • Evite dormir acostado inmediatamente después de comer o de beber alcohol, es preferible dormir sentado.
  • Si come antes de acostarse debe hacerlo por lo menos 2 o 3 horas antes.
  • Duerma preferiblemente sobre el lado izquierdo
  • No consuma alimentos muy fríos o muy calientes
  • No utilice ropa apretada, fajas o cinturones apretados
  • Evite situaciones de estres, ira o depresión

 

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