Como Depurar y Desintoxicar El Hígado

Tips Naturales
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Desintoxicar el hígado es fundamental  para tener una buena Salud.

 

El hígado es el órgano de la vitalidad, la asimilación y la desintoxicación. Cumple con casi 600 funciones orgánicas. Tiene un papel  primordial en todas las funciones vitales.

 

 El hígado no sólo filtra y elimina desechos, sino que también se ocupa de neutralizar venenos así como toxinas, microbios y sustancias cancerígenas.
  • Mata virus y microbios
  • Desactiva y evacua las sustancias tóxicas que ingresan al organismo por diferentes vías
  • Purifica la sangre de residuos del metabolismo celular y elimina desechos de fermentaciones y putrefacciones intestinales.

 

Alimentos Que Causan Daño Al Hígado

Las frutas y verduras frescas favorecen el trabajo del hígado, por el contrario los alimentos refinados (azúcar blanca, sal refinada, harina blanca etc.) el alcohol, las margarinas o aceites hidrogenados, saborizantes, conservantes, colorantes e.t.c son una carga toxica para el hígado.

 

El consumo abundante y continuo de gaseosas y jugos industriales, compuestos totalmente por sustancias muertas (azúcar, edulcorantes, acidificantes, colorantes, conservantes, etc.) causan un gran daño sobre todo en los niños.

 

Remedios Caseros Para Limpiar y Desintoxicar El Hígado:

Aceite de Oliva:

Esta técnica permite remover y expulsar los residuos grasos del hígado. La cura consiste en ingerir durante 15 días, dos cucharadas de aceite de oliva en ayunas al cual se le puede agregar unas gotas de jugo de limón

 

Yogurt de Repollo:

Una sustancia útil para el hígado es el ácido láctico. El repollo blanco es un gran generador de ácido láctico. Se debe picar finamente el repollo, se coloca en un recipiente de vidrio cubierto de agua y se deja macerar durante tres noches. Al cabo de ese período, se licúa y se bebe, se puede mezclar con jugo de frutas para mejorar su sabor.

 

Miel de Abejas:

La miel de abejas pura, tiene un gran poder depurativo sobre el hígado. Se utiliza en la recuperación de la cirrosis y el alcoholismo, se aconseja su consumo luego de haber consumido mucho alcohol, para mitigar la resaca.

 

Agua Caliente:

Colocar una bolsa de agua caliente a la derecha del estómago por un tiempo de 10 a 30 minutos después de una comida cargada, brinda un significativo beneficio al funcionamiento hepático; sobre todo en caso de sobrecargas o mal funcionamiento.

 

Ácidos Grasos Omega 3 y 6:

El hígado depende de la provisión externa de los ácidos grasos esenciales. Estos ácidos grasos (omega 3 y 6) están presentes en los pescados de agua fría, en las semillas de girasol, lino, soja, sésamo y chía, y en los aceites de ellas obtenidos por simple presión en frío y sin proceso de refinación

 

Plantas y frutas para curar el hígado:

En las hierbas es recomendable preferir siempre los sabores amargos, entre las que más benefician al hígado están, el diente de león, el cardo mariano , el boldo, la achicoria, el romero, sabila, perejil, berro, espinaca, etc.

 

Entre las frutas favorables a la función hepática están la uva, zanahoria, ciruela, manzana (sobre todo las verdes), Aguacate, el limón, la naranja y frutas cítricas, arándanos, moras, cerezas

 

Posición del descanso nocturno:

Recostados sobre el lado izquierdo, dejaremos sin comprimir el lateral derecho donde se aloja el hígado, facilitando su flujo circulatorio.

 

 Enema De Cafe:

Otra técnica casera que ayuda a la desintoxicación hepática por su enérgica acción colerética, es el enema de café.

 

 

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